Als je niet goed weet wat je voelt, maak dan gebruik van de volgende stappen.

  1. Erken naar jezelf dat je iets voelt.
  2. Laat jezelf weten dat je er voor open staat om uit te vinden wat voor  gevoel het is. Zeg tegen jezelf; Ik wil graag weten wat ik voel, Ik sta open voor wat zich aandient, ik zal het niet forceren maar wacht rustig af wat er komen gaat
  3. Laat je emotionele radar aanstaan en wees ontvankelijk voor het antwoord van welk gevoel er speelt.
Heeft u het antwoord gevonden?